「筋トレしてもカラダが変わらない…。」
とお悩みの方は、是非一度ホンモノの筋トレを体験してみてください
(所要時間60~90分)
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筋肉がつかない最大の理由とは? |
自宅やジムなどで、筋トレをしているのにも関わらず、あなたに筋肉がついていないとしたら理由はすごくシンプルです。
それは…
効かないトレーニングをしているから。
例えば、
胸板を厚くしたくて
胸ではなく腕に効いてしまっている…。
とか、
広い背中を手に入れたくて
背中ではなく腕を使って上げている…。
などなど、
一見トレーニングをしていても、 狙った部位に効かせられていない人がほとんどです。
当然ではありますが…
効かないトレーニングをどれだけ続けても意味がありません。 |
ちゃんと効かせれば |
※トレーニングと食事管理を3ヶ月間行った結果です。
【お客様の声】 桧垣雄介さん 30代 経営者 ガリガリな自分を変えたかった
奥さんに貧弱で頼りないと言われるくらいガリガリで、直にアバラ骨に触れられる程でした。
正直なところ…
自分に大胸筋がつくことなんて
会社経営をはじめて人に会うことが多くなり、相手に与える印象は見た目が大事だと痛感して服装に気をつかってみたけれど、
服に着られてしまってどの服も安定感が出ない…。
これは身体の問題だと思い、 まずジムに通ってみることにしたんです。
でも、見よう見まねで筋トレしてみても 何が効くのかわからず…
3回行っただけで離脱してしまいました。
これは誰かに習わないとダメだと思い、パーソナルトレーニングを始めようとジムを探したところ「B-FIVE」さんに出会いました。
独りではない、喜んでくれる人がいる パーソナルトレーニングを始めてみて まず感じたことは、
何をすれば自分の身体に効くのかがわかることでした。
この安心感はとても大きかったです。
さらに、ちゃんと効くところまで追い込むトレーニングができるというところも良いところだと思います。
自分だけでやっていると 「これ以上やったら身体壊れるかも…」と
怖くてセーブしてしまうところを、 プロがしっかりついて安全で適切な負荷を見定めてくれるので、本当に必要なところまで追い込むことができて1回のトレーニングがより効くものになります。
自分の努力の成果を一緒に喜んでくれる人がいるということも嬉しくて、続けていくモチベーションを保つことができました。
「トレーナーのためにも頑張ろう!」
と思えるので、
ある程度続けて、身体が変わってくると嫁さんや周囲の人も喜んでくれるので、もっと頑張ろうと思えました。
2ヶ月で手ごたえ、今は不安もない
「こんなにガリガリな自分の身体がトレーナーがつくことで変わるのか…?」
と半信半疑な気持ちもありましたが、 とにかくプロを信じて続けてみたら、 2ヶ月くらいで筋肉がしっかりつきはじめました。
これなら変れる!と思いましたが、 さすがにトレーナーみたいな身体になるのは無理だろうなと思っていました。
でも、5ヶ月くらい経つと、 やればやっただけ成果が出るということを信じられるようになって、トレーナーみたいな身体になるのも夢じゃないなと思えるようになりました。
1週間風邪で寝込んでトレーニングできなかったことがありましたが、1日トレーニングすれば全然問題なかったこともあって、前の身体に戻る心配も今はありません。
どんな服も着こなせるように
スーツもダボダボではなく、かっちり綺麗に着ることができますし、Tシャツも腕回りがあかなくなって格好良く着ることができて、服を選ぶことを楽しめるようになりました。
あとは嫁さんに「男性としてかっこいいと思う機会が増えた」「並んで歩いていて守ってくれる感じがして安心感がある」と言われるようになりました。
貧相で頼りないと言われていた頃が懐かしいです(笑)。
身体だけではなく、心も大きく強く
トレーニングをしていると、精神面にもプラスになることが多いと感じています。
忍耐強くなって、感情的になることが少なくなりましたし、仕事では周囲と比べて正解探しをしてしまうということがなくなりました。
トレーニングって人によって効くものが違うので、正解がないんですよ。
自分の感覚に素直になって、身体に効くものを信じれば成長できるということを体感して、仕事でも自分のことを信じてやってみるということができるようになりました。
諦めないでやってみて!と伝えたい
私も思い立ってはじめるまでは、 素質に恵まれている人と自分は違うんだ…
絶対に体質的に変れないんだ…
って諦めていました。
でも、そんなことなかった。
やってみれば絶対に変われる。 どんな人でも変えることができる。
もし、 ちょっとでも変わりたいと思っている人がいるならば、
変われないと諦める前にやってみて!
と伝えたいです。
きっと、身体も心もマッチョになります! |
※コメントは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
私がしっかり効かせます! |
申し遅れました!
B-FIVE代表トレーナーの 氏家尊久(ウジイエタカヒサ)です!
筋肉をつけて カラダを大きくするためには、
狙った筋肉にしっかりと効かせることが最も重要です。
ほとんどのパーソナルトレーニングジムは 「パワーラック」という基本的なマシンが 1台置いてあるだけなのですが、
それだけでは胸や肩、背中など、 男性にとって特に大きくしていきたい部分に 効かせていくには十分とは言えません。
「B-FIVE」ではパワーラックはもちろんのこと、 様々な部分を的確に鍛えるために厳選した5種類のマシンを取り揃えております。
私はこれらのマシンをどう使えば一番効くのか?を 自分自身のカラダで常に試行錯誤しています。
その結果、自分も選手として あらゆるコンテストに出場して優勝、準優勝などの タイトル獲得を繰り返し、効果を実証し続けています。
B-FIVEでは、 お客様の目的、骨格、身体の使い方のクセなどを考慮し、 ひとりひとりに合わせた 効くトレーニングを提供しています。
ぜひ一度体験しに来てください!
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時間を無駄にしないでください! |
今ではトレーニングの方法などは YouTubeでもたくさん溢れているので、
初心者の人はそれらの動画を見ながら
「まずは自分でやってみよう!」と
考えている人が多いと思います。 しかし、
「このトレーニングでよいのだろうか…?」
「フォームは合ってるのだろうか…?」
「これは果たして効いているのだろうか…?」
そんなことを考えながら
自己流でトレーニングを続けるのは ハッキリ言って時間の無駄
です。
どれだけやっても効果を感じることができないまま 時間だけがただ過ぎていくことも珍しくありません。
初心者こそ、 最初だけでもプロのトレーナーについてもらうことが重要です。
自分がどんなマシンを使ってどうトレーニングをすればしっかり効くのか理解し、自分の体で効果を実感して、それから自分でトレーニングを続けていく方法が最も効率的で賢いやり方です。
しかも今なら先着5名様限定で、 24回のトレーニングが
298,000円→198,000円
となるキャンペーンを行っておりますので、 是非この機会をお見逃しないよう
お早めにお申し込みください。 |
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【追伸】
「もしあのまま自信のない人生だったら
これは実際にお客様から言われた言葉です。
ダイエットで自信がつく人っていますよね。
彼らは過去痩せていた自分を取り戻し、 自信を回復するのですが…
ガリガリの人はダイエットと違い、
だからこそ、ダイエットとは 比べ物にならないくらい
異常なまでの自信がつきます。(笑)
指導しているこちらがびっくりするほど 肉体改造後は皆さん別人のようにポジティブになります。
もしもあなたが、 今の自分の身体に男として自信がないならば
3ヶ月後には今とは全く別の人生が待っていることは間違いありません。
これからの人生で、今が一番若い時です。
もし少しでも興味があるなら、今すぐに体験にいらしていただき、自分の身体が変わる実感をに来てください。
僕が全力でサポートします。 |
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B-FIVE PARSONAL GYM
東京都渋谷区ブルックリンコート代々木1-42-10
JR代々木駅から徒歩4分、JR新宿駅からでも徒歩10分。
駅からの詳しい行き方はコチラから